Celine Pampuk
Shiatsu à Lançon-Provence
6 bis rue Kleber, 13680 Lançon-Provence
 
06 07 10 64 36

Celine Pampuk est certifiée "Spécialiste en Shiatsu" et adhérente au SPS

Shiatsu à Lançon-Provence (13680)

Evènement

Pas d'évènement programmé pour l'instant.

N'hésitez pas à consulter la page régulièrement pour vous tenir informé

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Art traditionnel Japonais, le Shiatsu est une thérapie manuelle dont les grands principes sont issus de la théorie fondamentale de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Cet art vise à harmoniser les flux énergétiques qui circulent dans le corps en exerçant des pressions avec les paumes des mains, les pouces, les coudes, les genoux, et des étirements le long des canaux énergétiques appelés méridiens.

A qui s'adresse le Shiatsu?

A toute personne de tout âge, désireuse de se maintenir en bonne santé, d'habiter et de prendre soin de sa maison première : son corps !

Les bienfaits du Shiatsu

Par des pressions et des manipulations, le Shiatsu va pouvoir détendre les muscles, apaiser les tensions, lutter contre le stress et l'anxiété, et stimuler les défenses immunitaires.

L'amélioration de la circulation de l'énergie dans le corps va entraîner une meilleure circulation sanguine et une meilleure respiration.

Le Shiatsu a donc un but thérapeutique, mais également préventif puisqu'il est utilisé pour éliminer les tensions avant qu'elles ne deviennent néfastes.

Pratiqué régulièrement, il offre une détente profonde et calme l'esprit, libère les tensions tant physiques, psychiques, qu'émotionnelles. 

Il soulage la fatigue physique et mentale, recentre les émotions et apaise l'esprit.

Il ancre, recentre, et permet d'aborder avec recul le stress du quotidien, permet de récupérer d'une pathologie plus rapidement.

Pour quels maux?

  • Troubles psychologiques comme le stress, l'anxiété, l'insomnie...
  • Lumbago, torticolis ou douleurs lombaires, cervicales...
  • Troubles digestifs 
  • Troubles féminins associés aux cycles menstruels, à la grossesse et aux soins post-partum
  • Troubles respiratoires comme l'asthme, le rhume ou la sinusite
  • Troubles persistants de la Covid19 (covid long)
  • Etc...

Le Shiatsu et le Burnout

Syndrome d'épuisement mental de plus en plus fréquent dans le milieu professionnel, le Burnout, traduction de l'anglais "se consumer" atteint toutes les couches de la société, tous les sexes, tous les âges. 

Les symptômes de burnout peuvent apparaître avec une situation de stress constante ou encore un surmenage au sein de la famille ou du travail. C’est un épuisement mental et émotionnel qui peut également mener à des maux physiques. Ce syndrome diminue les capacités de performance. Dans la plupart des cas, le burnout s’intensifie progressivement et peut mener à l’effondrement. Il se montre sous forme de maladie liée au stress, de syndrome de fatigue chronique et de crise existentielle.

 

Quels sont les symptômes du Burnout ?

  • Vous avez la sensation d'être vidé(e) de vos ressources ?
  • Vous dormez mal, et/ou vous réveillez toujours autant épuisé(e) ?
  • Les temps de repos habituels (week-end, vacances...) ne suffisent plus ?
  • Vous oubliez beaucoup de tâches simples, et n'arrivez plus à vous organiser ?
  • Vous ressentez une dévalorisation, l'impression de ne plus être à la hauteur ?
  • Vous ressentez de plus en plus de douleurs physiques (dos, épaules, céphalées, digestif...) ?

 

Vous êtes sur le chemin du Burnout !

Un outil de prévention

Les conséquences du burnout sont graves et ne peuvent être prises à la légère, c'est pourquoi il est préférable de préférer la prévention.

Lors d’un burnout nous retrouvons :

  • de fortes angoisses diurnes et nocturnes,
  • des problèmes digestifs importants souvent irrémédiables,
  • des problèmes de concentration handicapants,
  • de graves pertes de mémoire,
  • un épuisement physique dont le corps n’arrive à se relever souvent qu’après une année de repos,
  • une impossibilité à retourner travailler,
  • un état dépressif,

Ces conséquences physiques, émotionnelles et psychiques sont une grande violence dans la vie des personnes victimes de burnout et celle de leur proches.
Fréquemment s’ajoutent des pertes de revenus consécutives à l’arrêt du travail et des dépenses médicales éventuelles.

Le burnout est malheureusement très sérieux, beaucoup plus impactant qu’un surmenage.
Aussi, ne vous brulez pas !

Toutefois, le Shiatsu permet un travail préventif ET curatif. Quel que soit le stade d'épuisement dans lequel vous vous trouvez, nous trouverons ensemble le cheminement qui correspond à votre situation.

Retrouver un équilibre physique et émotionnel

Le shiatsu est issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il utilise par la pression et la stimulation les effets thérapeutiques des points d’acupuncture et des méridiens qui parcourent le corps.

Le shiatsu comme toutes les pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise a pour vocation à traiter les déséquilibres émotionnels, physiques et psychiques avant qu’ils ne conduisent à la maladie, mais également à traiter les maux quand la maladie est déjà présente.

Ainsi :

  • Le shiatsu soutient le corps et les capacités physiques pour éviter ou lutter contre l’effondrement global. Il repousse le seuil d’épuisement en nourrissant le corps d’énergie.
  • Recevoir un shiatsu est une puissante solution pour maintenir un équilibre physique et émotionnel sain et durable. Il réduit les risques de déclenchement d’angoisses, de dépression et de vulnérabilité émotionnelle.
  • Il prévient les perturbations neurologiques, pertes de mémoires et incapacités à raisonner.
  • La pratique régulière du shiatsu enracine la personne dans son corps et ses forces pour réduire la course vers la perte de sens ou de valeurs.

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Le shiatsu et les HPI

Qu'est-ce que le Haut Potentiel Intellectuel ?

Le Haut Potentiel Intellectuel correspond à une intelligence cognitive très supérieure à celle des personnes de sa classe d'âge.

Le Haut Potentiel Intellectuel crée un sentiment d'être complètement différent de la plupart des autres personnes.

Certains HPI ont même l'impression d'être des extra-terrestres dans un monde radicalement différent d'eux !

Si certains vivent bien leur différence, d'autre ont beaucoup de mal à trouver leur place.

La personnalité des personnes HPI

Les personnes à Haut Potentiel Intellectuel présentent souvent :

Le mental puissant des hauts potentiels intellectuels (HPI) entretient et nourrit des réactions instinctives comme l’anxiété, la soumission ou la victimisation, la résignation, la suradaptation, pouvant même renforcer leur perfectionnisme à l’extrême.

Aidez-le à s’apaiser grâce au Shiatsu

Célèbre pour ses nombreux bienfaits, le shiatsu permet entre autre de soulager les douleurs musculaires, d’apaiser le stress et l’agitation nerveuse, de combattre l’insomnie, de redonner tonus et vitalité, ou encore de stimuler les défenses naturelles de l’organisme. Plus généralement, il ouvre la voie du bien-être et traite l’humain dans sa globalité et est tant efficace pour le corps que pour l’esprit. 

​Le shiatsu va apaiser et recentrer les enfants ou les adultes nerveux ou hyperactifs, ou encore sécuriser les adolescents en manque d’assurance. Il favorise également l’ouverture et la communication , ce qui permet de se structurer plus aisément, de gérer ses émotions, de mieux se concentrer et de bien se détendre.

Le Shiatsu et la grossesse

La grossesse est le moment le plus important dans la vie d'une femme.

Entre la joie de créer la vie et de devenir mère, le quotidien qui suit son cours, et les désagréments qui peuvent apparaître, il est parfois compliqué de vivre cette étape sereinement.

Le Shiatsu peut accompagner les femmes enceintes pour favoriser leur bien-être, soulager les petits maux et gagner en détente et en sérénité tout au long de cette période de grande transformation.

Toutes les précautions liées à la grossesse et à l'état de santé de la femme sont prises en compte avant la séance. 

Les bienfaits du Shiatsu prénatal

  • Insomnies
  • Anxiété
  • Problèmes de transit
  • Jambes lourdes
  • Douleurs physiques (maux de dos, articulations...
  • Préparation à l'accouchement
  • Et la plupart des petits troubles qui apparaissent tout au long de la grossesse
  • Créer un lien intime avec son bébé

Tentez l'expérience !

Témoignage

"J'ai découvert le Shiatsu avec Céline en Juin 2021 suite à des douleurs au dos. Au début de chaque séance, nous prenons le temps de parler, Céline fait preuve d'une écoute attentive et attentionnée. Chaque séance m'aide à gagner en sérénité. 

Je suis enceinte de 5 mois et le Shiatsu m'accompagne au fil des mois : nausées, fatigue, stress, céphalées...

C'est lors du 3e mois que j'ai senti bouger pour la première fois ma petite fille. Depuis, à chaque séance, elle vient dire Bonjour !

C'est un moment de partage et de bien-être. Je recommande vivement". Zoé

Réalisation & référencement Simplébo

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